المشدات هي ملابس مصممة لتوفير دعم ورفع لمناطق معينة من الجسم مثل البطن والخصر. تُستخدم لأغراض تجميلية، صحية، أو رياضية.
لاختيار المشد المناسب، تأكد من أنه يناسب قياسات جسمك ولا يسبب ضيقًا مفرطًا. يُفضل اختيار مشد مصنوع من مواد تنفسية ومريحة مثل القطن أو الألياف الاصطناعية.
يمكن ارتداء المشد يوميًا ولكن يجب أن تتجنب ارتدائه لفترات طويلة جدًا. من الأفضل ارتداؤه لفترات قصيرة، خاصة إذا كنت تشعر بأي انزعاج.
المشدات لا تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مباشر، لكنها قد تمنحك مظهرًا أنحف بشكل مؤقت. يمكن أن تساعد في تحسين الشكل عند ارتدائها مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
هو جل مخصص لتبييض الأسنان يُستخدم في المنزل، يحتوي على تركيز معين من مادة التبييض (عادةً بيروكسيد الكارباميد أو بيروكسيد الهيدروجين).
لا، يمكن استخدامه في المنزل دون الحاجة إلى زيارة طبيب الأسنان. ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب إذا كان لديك مشاكل في الأسنان مثل التسوس أو الحساسية الشديدة.
يتم وضع الجل على الأسنان باستخدام أداة خاصة (مثل صينية الأسنان أو فرشاة خاصة) وتركه لفترة محددة (غالبًا 30 دقيقة إلى ساعة) ثم يتم غسله.
قد يتسبب في زيادة حساسية الأسنان واللثة لبعض الأشخاص. إذا شعرت بأي تهيج أو ألم، يجب التوقف عن استخدامه فورًا.
